Polecam rękami i nogami ❤️ Jestem w platformie od grudnia 2022. To absolutnie moje główne miejsce do ćwiczeń i relaksu. Zawsze po jestem bliżej siebie i jestem silniejsza. Narracja Natalii i jej sposób układania ćwiczeń to totalnie inny świat. Pierwszy raz doświadczam pewności siebie podczas ćwiczeń z trenerką. Prawdziwe wsparcie mimo, że ONLINE! Nie ma porównywania. Jest wsparcie np. „tak jak to robisz, robisz to najlepiej”. Bo tak jest. Mogę się porównywać - jeżeli w ogóle! - tylko ze sobą. Zdrowe podejście do ciała ❤️ Bezpieczna strefa pracy z ciałem, z szacunkiem dla drugiej osoby. Przy tym pełny profesjonalizm jak ćwiczyć, aby nie zrobić sobie krzywdy. A to nie jest standard wśród filmów online. Natalia podkreśla jak ustawić np. miednice, dłonie, łokcie. Bardzo ważne. Polecam laikom totalnym i prosom, którzy mają dosyć ćwiczeń w stresie. Przez kilka miesięcy robiłam z Natalią (przez jej filmy na platformie) głównie tzw. mobility. TERAZ - ku mojemu zdziwieniu - sięgam częściej po hantle i kettlebelle. I wiem, że to dla mnie, bo z Natalią zbudowałam pewność siebie. Dziękuję Ci Natalio 🙏🏻

Z całego serca i wszystkich powięzi mięśniowych polecam platformę MOVE SPACE! Gwarantuję, że po dołączeniu do platformy już nigdy nie pójdziesz spać z poczuciem winy, że nic dziś dla siebie nie zrobiłaś/łeś”. Na platformie jest dostęp do wielu różnorodnych ćwiczeń, medytacji oraz innych materiałów, które możesz wykorzystać każdego dnia, nawet tego najgorszego! Mało tego, Natalia zadbała nawet o swoich podróżujących podopiecznych i przygotowała zestaw „rozruszaj się w podróży”, który możemy wykonać dosłownie wszędzie! W przestrzeni MOVE SPACE wszystko jest przemyślane i przygotowane tak, aby każdy znalazł coś dla siebie. Coś czego właśnie w danym momencie potrzebuje. Osobiście uwielbiam bazę programów tematycznych! „Magiczne poranki” to dla mnie mistrzostwo świata! Dzięki temu programowi wdrożyłam w życie poranną medytację i gimnastykę. Nie mogę się doczekać kiedy przejdę przez kolejne programy!!! Uważajcie, bo to uzależnia 😉 Tworząc platformę MOVE SPACE Natalia zadbała o to, żeby podzielić się z nami swoją potężną wiedzą i pasją oraz aby nauczyć nas jak zajrzeć w głąb siebie. Cenię sobie możliwość kontaktu z Natalią poprzez prywatne wiadomości, maile oraz spotkania na ZOOMie. W przestrzeni Move Space nie ma głupich pytań, Natalia zawsze to powtarza i to naprawdę da się odczuć! Super sprawą są również podcasty, które Natalia nagrywa, są taką wisienką na torcie! 😊 Dzięki platformie MOVE SPACE nauczyłam się słuchać swojego ciała. Droga nie była prosta i usłana różami. Zdarzały się wzloty i upadki, ale Natalia pomogła mi zmienić moje myślenie. Nauczyła mnie tak organizować dzień, by mimo wielu zajęć znajdować w nim czas dla samej siebie. W końcu nie chodzi tylko o lepszą sylwetkę, ale przede wszystkim o dobre samopoczucie, więcej energii i radości z życia! ❤️ Platformę MOVE SPACE polecam każdemu kto chce w skuteczny sposób uzyskać wielu korzyści dla ciała i ducha.

Polecam osobom takim jak ja, które są na początku swojej drogi z medytacją, oddechem, jogą i nie wiedzą od czego i jak zacząć. Dzięki darmowemu kursowi medytacji mogłam przekonać się czy faktycznie jest to dla mnie... Natalia w znakomity sposób wszystko objaśnia i zaraża swoją dobra energią. Po kursie dołączyłam do platformy z której korzystam codziennie podczas praktyki - "Magiczne poranki". Dziękuję Ci za wszystkie wartościowe treści, szkolenia i polecam dołączenie do platformy każdej osobie która ma jeszcze trudności w samotnej praktyce. Ja medytuję z Natalią dzięki czemu skupiam się na ćwiczeniach, oddechu a nie na tysiącach innych myśli.

Bardzo, bardzo polecam zajęcia jakie prowadzi Natalia. Ćwiczę z nią od ponad 10 lat i czuję że dzięki jej treningom, wskazówką i całej wiedzy którą mi przekazała dziś mogę bez problemu poruszać się, a spacer z 3 dużymi psami /goldenami/na trasie 5 km to dla mnie pikuś. Dzięki Natalii nauczyłam się systematyczności a jej platforma Move Space którą stworzyła daje mi możliwości dalszego rozwoju i dbania o siebie. Jeśli twoje zdrowie i życie jest dla Ciebie ważne warto poznać Natalia Świenc, Ona czyni CUDA uzdrawia Ciało Umysł i Duszę. Na Move Space znajdziesz wszystko w jednym miejscu nie ruszając się z domu. Możesz sam/sama zadziałać CUDA idąc razem z Natalia Świenc.

Rewolucją dla mnie są magiczne poranki. Teraz na emeryturze uwielbiałam wstawać o 8.30, ale czuję inna jakość dnia kiedy uda mi się wstać o 6, choć ciągle jeszcze czynie to w kratkę:)) Nie tracę jednak nadziei i zapału, natomiast daje sobie przyzwolenie na to, ze dobrze jest tak jak jest, nie walczę na siłę, bo wierzę, że organizm najlepiej wie czego mi potrzeba. Jeśli chodzi o afirmacje, wizualizacje, medytacje, jogę sporo praktykowałam zanim zostałam psychoterapeuta. Czyniłam to z różnymi przerwami dlatego tak się cieszę, że teraz wróciłam do tego co kiedyś mi służyło. Dzień zwykle rozpoczynam najpierw od ćwiczeń a kończę poranna praktykę medytacją. Czytam od bardzo dawna sporo i często w ciągu dnia, więc tym bardziej chętniej podglądam różne Twoje sugestie w sprawie literatury i nowych zagadnień dla mnie. Jeśli chodzi o Twoje ćwiczenia, to jesteś mistrzem i to wiesz od dawna, ich jakość zawsze obronią się w świecie zalewu informacji w mediach. Wysoka jakość i perfekcjonizm. Och Natalio jesteś dla mnie naprawdę WIELKIM MENTOREM, robisz świetną robotę i za to bardzo jestem CI wdzięczna.

Należę do platformy Move Space już od ponad pół roku i bardzo polecam każdemu kto chce poczuć się lepiej ze sobą. Ja dzięki medytacjom, przeróżnym formom ćwiczeń poczułam się zdecydowanie lepiej i znalazłam tzw. " swoje miejsce tu i teraz". Czuję się lepiej każdego dnia , naładowania pozytywną energią. Natalia zawsze jest pomocna, a spotkania online wnoszą zawsze świeże spojrzenie w głąb siebie. Najbardziej lubię ," Magiczne poranki". Platforma stworzona jest naprawdę wyjątkowo i czuć w niej cale serce i pozytywną energię Natalii. Polecam jeszcze raz, Jeśli się wahasz to nie czekaj!!!!!!

Move Space Natalii jest jak bogato zastawiony stół <3 Każdy znajdzie tu coś właśnie dla siebie – osoba, która potrzebuje wyzwań i ta, która jest zupełnie początkująca i ta, która chce delektować się czymś króciutkim. Programy ćwiczeń i baza filmów to wspaniały materiał, który pozwala każdemu gościowi Move Space na dopasowanie wybranych programów do swoich potrzeb. Mój ulubiony to Magiczne poranki – ćwiczenia oddechowe były dla mnie odkryciem, ewidentnie pomagają mi w uspokojeniu ducha, dodają energii fizycznej i najzwyczajniej w świecie sprawiają frajdę. Krótkie, rzeczowe opisy przy programach/ ćwiczeniach i możliwość kontaktu z gospodynią, przegadania wątpliwości, zadania pytań to kolejna zaleta Move Space. Podcasty i przepisy kulinarne to kolejne perełki na tej stronie. Jako konsumentka strony zapraszam do korzystania i ostrzegam – WCIĄGA 🙂