bezpłatny kurs "zacznij medytować"
- ZAPISZ SIĘ NA KOLEJNĄ EDYCJĘ

Dbasz o zdrowie i czujesz,
że potrzebujesz czegoś więcej?
- Zacznij medytować!

Typowa medytacja polega na skupieniu całej uwagi na tym jak oddech wpływa do ciała i z niego wypływa. Aby medytować nie trzeba być mnichem tybetańskim czy ascetą. Nie musisz siedzieć w pozycji lotosu ani lewitować.

“Aby zacząć mówić o zdrowiu, zacznij oddychać”

– P . Kwaśniewski

Zapisz się na kolejną edycję BEZPŁATNEGO kursu 
ZACZNIJ MEDYTOWAĆ

Co możesz zyskać dzięki medytacji?

redukcję stresu i lepsze reagowanie na stres

lepszą jakość snu

lepszą koncentrację

mocniejszy system odpornościowy

większą produktywność

spokój i szczęście

silniejsze poczucie celu

mniejsze poczucie odosobnienia i wyobcowania

słabsze objawy dolegliwości tj: bóle głowy, klatki piersiowej, katar, osłabienie

więcej zrozumienia, wyrozumiałości i empatii do siebie oraz innych

większą perspektywę

łatwość w podejmowaniu decyzji - będziesz wiedzieć czego chcesz

„Spokój nie oznacza bierności, wyciszony umysł pozwala podejmować inteligentne decyzje i działać we właściwym czasie.” – Sri Ravi Shankar

Na kursie dowiesz się:

To kurs dla Ciebie jeśli:

kurs zawiera

4 LEKCJE - LIVE'Y

1 live tygodniowo. Live'y będą zapisane na grupie

PRZESTRZEŃ Q&A

Możesz śmiało pytać o wszystko, nie ma głupich pytań

4 MEDYTACJE

1 medytacja na każdy tydzień. Medytacje będą dostępne jako osobne pliki audio

DOŁĄCZENIE DO GRUPY

Do grupy ludzi, którzy chcą czegoś więcej - tak jak Ty!

FORMUŁA KURSU

start:
informacje przyjdą do Ciebie mailem

czas trwania:
4 TYGODNIE

miejsce:
ONLINE

Zapisz się na kolejną edycję BEZPŁATNEGO kursu 
ZACZNIJ MEDYTOWAĆ

Moveletter

Będąc w podróży czujesz, że Twoje ciało potrzebuje się rozruszać, jednak nie masz ze sobą maty ani sprzętu do ćwiczeń, a w pokoju hotelowym jest mało miejsca… Przygotowałam dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podróży"
Pobierz film i zapisz się do movelettera!

.