#8 – Medytacja UWAŻNY RUCH. Medytacja prowadzona w leżeniu na plecach na rozluźnienie, spokój i zwiększenie zaufania do siebie.
Zapraszam Cię na medytację, trening uważności i spotkanie ze sobą. Jest to medytacja w której będziemy poruszać częściami ciała. Może Ci się spodobać jeśli w tradycyjnej medytacji, gdzie tylko siedzimy lub leżymy w bezruchu Twoje myśli nie nadają Ci spokoju i jest Ci trudno skupić się na tu i teraz. Może Ci się także spodobać […]