Move Space - twoja przestrzeń ruchu i oddechu

12 tyg. program "nie garb się"

TYDZIEŃ IV

wprowadzenie - posłuchaj

dodatek: na spięty kark i szyję

RELAX 7 X W TYG.

(MIN. 10 MINUT)

MOBILITY 5 X W TYG.

TRENING "A" 1 X W TYG.

TRENING "B" 1 X W TYG.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *