Move Space - twoja przestrzeń ruchu i oddechu

12 tyg. program "nie garb się"

TYDZIEŃ XII

RELAX 7 X W TYG. (15 minut)
dowolna pozycja - spróbuj relaksacji:

MOBILITY 4 X W TYG.

taniec 1 X W TYG.

TRENING "A" 1 X W TYG.

TRENING "B" 1 X W TYG.

Moveletter

Będąc w podróży czujesz, że Twoje ciało potrzebuje się rozruszać, jednak nie masz ze sobą maty ani sprzętu do ćwiczeń, a w pokoju hotelowym jest mało miejsca… Przygotowałam dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podróży"
Pobierz film i zapisz się do movelettera!

.