Zajęcia online

Tutaj znajdziesz terminy najbliższych spotkań online, które będę regularnie prowadzić na platformie Zoom specjalnie dla Użytkowników platformy Move Space.

Tymczasem zajrzyj do bazy filmów i nagrań:

treningi ukierunkowane na wszechstronny rozwój sprawności, siły, kondycji i koordynacji

treningi poprawiające elastyczność, gibkość i mobilność

techniki oddechowe i medytacje