5 ćwiczeń na spiętą i sztywną górną część pleców
Zapisz się do MOVE LETTER i pobierz bezpłatne ćwiczenia na spiętą i sztywną górną część pleców.
Otrzymasz także kupon zniżkowy do Platformy MOVE SPACE
Cześć!
Nazywam się Natalia Świenc
Jestem Mentorem Ruchu. Od ponad 15 lat prowadzę treningi 1:1 oraz zajęcia grupowe nastawione na sprawność i zdrowie.
Zdobyłam v-ce Mistrzostwo Świata w Fitness. Byłam hardcorem, jednocześnie nie słuchałam siebie i moich potrzeb. Dzisiaj stawiam na coś zupełnie innego: zdrowie, sprawność i kontakt ze sobą.
Podchodzę do dbania o siebie holistycznie, mając na uwadze, że wszystko jest ze sobą połączone.
Moim marzeniem jest, by ćwiczenia przestały Ci się kojarzyć z cierpieniem, ograniczeniami, bólem, wycieńczeniem, ciągłym przekraczaniem granic a zaczęły ze zdrowym stylem życia i lekkością.
Moje najważniejsze kompetencje:
- Trener Personalny
- Trener Medyczny (terapia ruchem)
- Nauczyciel Hatha i Vinyasa Yoga CMA
- Instruktor Fitness i Kettlebell
- Ukończyłam półroczną szkołę oddechu Bhakti Shala
- Instruktor Yoga Wheel
- Pasjonatka CrossFit, Animal Flow, Natural Movement
- Instruktor Nordic Walking
Więcej poczytasz o mnie w zakładce „o mnie”
MOVE SPACE
Odkryj swój potencjał i możliwości w przestrzeni pełnej uważnego ruchu, oddechu i wsparcia.
Drzwi do MOVE SPACE zamykają się za:
Days
Hours
Minutes
Seconds
