Cykl spotkań, abyś mogła przybliżyć się do siebie, do swojego ciała, poczuć wewnętrzny spokój.
Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która pragnie zrobić coś dobrego dla siebie i swojego ciała.
Potrzebujesz zwolnienia, wyciszenia.
Miewasz natłok myśli, ciężko Ci wygospodarować czas na odpoczynek, medytacje czy relaksacje.
Chcesz poznać ćwiczenia ruchowe, oddechowe i medytacje, które będziesz mogła powtarzać w domu i powoli z czasem wdrażać do swojej codziennej rutyny, aby w końcu poczuć wewnętrzny spokój, harmonię i równowagę.
Chcesz zaprosić więcej ukojenia, spokoju i wytchnienia.
Jesteś otwarta na nowe doświadczenia i kontakt z nowymi kobietami.
Dołącz jeśli chcesz zredukować stres, ukoić układ nerwowy, poznać techniki relaksacyjne, wprowadzić nawyk zwalniania.
Poczuj się dobrze w swoim ciele i ze sobą. Atmosfera wzajemnego wsparcia, bez oceny, bez krytyki, a z dużą dawką łagodności i miłości.
Spotkanie w kręgu z kakao lub herbatką,
Ćwiczenia oddechowe, medyatcje
Łagodny, delikatny ruch dla ciała
Praktyki selfacaer typu automasaż twarzy lub stóp
Zadania rozwojowe, journaling, karty
Regeneracyjna Yoga Nidra i inne praktyki relaksacyjne
Każda sesja będzie składała się z wyjątkowej kombinacji praktyk
Spotykamy się w malej grupie max 5 osób.
To daje poczucie wspólnoty, budowania relacji i bezpieczeństwa i bliskości.
Tu zostaniesz wysłuchana.
Bezpieczna domowa przestrzeń.
Miejsce: Gdańsk Żabianka
Po zakupie wejściówki otrzymasz maila z dokładnym adresem.
70,00 zł
70,00 zł
Jestem Mentorką Ruchu, czyli taką Trenerką Personalną i Medyczną, która wierzy w CUD. Połączenie Ciała Umysłu i Ducha. Jestem także instruktorką jogi, oddechu, fitnessu oraz pasjonatką rozwoju osobistego i duchowego. Uczę kobiety jak stać się czułą trenerką personalną dla samej siebie. Pomagam odnaleźć wewnętrzną motywację, bo to dzięki niej już nigdy nie będziesz miała wyrzutów sumienia że o siebie nie dbasz. Stawiam na zdrowie i kontakt z samą sobą. Ponad 15 lat pracowałam w branży fitness, od 3 lat jestem totalnie na swoim. Zmieniłam tytuł z Trenerki Personalnej na Mentorkę Ruchu, bo postrezgam teraz ruch, ciało i zdrowie w bardziej wszechstronny sposób, do którego i Ciebie zapraszam.
Zapisz się na moveletter i otrzymaj w prezencie video "Poranny rozruch w podróży"
