Cykl spotkań, abyś mogła przybliżyć się do siebie, do swojego ciała, poczuć wewnętrzny spokój.
Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która pragnie zrobić coś dobrego dla siebie i swojego ciała.
Chce zaprosić więcej ukojenia, spokoju i wytchnienia.
Jest otwarta na nowe doświadczenia i kontakt z nowymi kobietami.
Dołącz jeśli chcesz zredukować stres, poznać techniki relaksacyjne, wprowadzić nawyk zwalniania.
Ale także poczuć się dobrze w swoim ciele i ze sobą. Atmosfera wzajemnego wsparcia, bez oceny, bez krytyki, a z dużą dawką łagodności i miłości.
Spotkanie w kręgu z kakao lub herbatką,
Ćwiczenia oddechowe, medyatcje
Łagodny, delikatny ruch dla ciała
Praktyki selfacaer typu automasaż twarzy lub stóp
Zadania rozwojowe, journaling, karty
Regeneracyjna Yoga Nidra i inne praktyki relaksacyjne
Każda sesja będzie składała się z wyjątkowej kombinacji praktyk
Mini kameralna grupa max 4 kobiety plus ja- prowadząca.
Inwestycja:
6 spotkań + 3 miesiące dostępu do Platformy Move Space – 500 zł
3 spotkania + 1 miesiąc dostępu do Platformy Move SPace – 300 zł
1 spotkanie + 50% zniżki dostępu do Platformy Move Space – 120 zł
16/10/2024
23/10/2024
30/10/2024
6/11/2024
13/11/2024
20/11/2024
miejsce: Gdańsk Żabianka
Aby się zapisać napisz do mnie wiadomość na natalia.movementor@gmail.com
Jestem Mentorką Ruchu, czyli taką Trenerką Personalną i Medyczną, która wierzy w CUD. Połączenie Ciała Umysłu i Ducha. Jestem także instruktorką jogi, oddechu, fitnessu oraz pasjonatką rozwoju osobistego i duchowego. Uczę kobiety jak stać się czułą trenerką personalną dla samej siebie. Pomagam odnaleźć wewnętrzną motywację, bo to dzięki niej już nigdy nie będziesz miała wyrzutów sumienia że o siebie nie dbasz. Stawiam na zdrowie i kontakt z samą sobą. Ponad 15 lat pracowałam w branży fitness, od 3 lat jestem totalnie na swoim. Zmieniłam tytuł z Trenerki Personalnej na Mentorkę Ruchu, bo postrezgam teraz ruch, ciało i zdrowie w bardziej wszechstronny sposób, do którego i Ciebie zapraszam.
Zapisz się na moveletter i otrzymaj w prezencie video "Poranny rozruch w podróży"
