Powrót do siebie, ciała i ruchu. Spotkanie kobiet w kręgu. Gdańsk. 16.03.2024r.

50,00 

Powrót do siebie, do ciała i ruchu.
Kobiece spotkanie w kręgu.
Gdańsk, 16.03.2024r.
Sobota godz. 10.00

Wyobraź sobie, że codziennie dbasz o siebie. Zdrowo się odżywiasz, ćwiczysz, medytujesz  a czas dla siebie traktujesz z najwyższym priorytetem.

Może jesteś w miejscu w którym utknęłaś, potrzebujesz iskry motywacji by ruszyć dalej. By zaopiekować się sobą. Z miłości i troski dla siebie, a nie z poczucia braku, lęku, wstydu czy porównywania się.

Zapewne doskonale znasz podstawy zdrowego żywienia, chodziłaś na siłownię, fitness lub jogę.  Jednak teraz nie robisz tego albo masz słomiany zapał, takie zrywy i tworzy się z tego sinusoida wzlotów i upadków. 

A jakby to było usłyszeć prawdziwą siebie? Swoje pragnienia i potrzeby? 

Jakby to było spotkać się z podobnymi kobietami w kręgu, by o tym porozmawiać?

Jakby to było na chwilę się zatrzymać, poczuć siebie w bezpiecznej przestrzeni bez oceny i bez krytyki?

Zapraszam Cię na kobiece spotkanie w kręgu, po wzajemną motywację i iskrę do działania.

Jak będzie wyglądać spotkanie?

  • Usiądziemy w kręgu, zatrzymamy się i poznamy
  • Zaproszę Cię do praktyk takich jak: medytacja, journaling, pisanie intuicyjne, karty…. 
  • Podzielę się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem jako Mentorka Ruchu 
  • Zakończymy spotkanie kręgiem i relaksacją
 

Nie będziemy ćwiczyć. Ubierz się wygodnie i swobodnie. 

Możesz zabrać matę i swój ulubiony kocyk.

Będzie herbatka i mały poczęstunek.

Temat przewodni spotkania

Niewspierające przekonania na temat siebie, ciała i ruchu.

Zaproszę Cię do stworzenia Twoich osobistych wspierających afirmacji.

To jeden z tematów, które poruszamy w 3 miesięcznym Programie Mentoring 1:1

Gdzie i kiedy spotkanie? 

SOBOTA 16.03.2024 godz. 10.00 – 12.00/ 12.30

Pracownia Artystyczna WOLNOŚĆ SIOSTROM 

Aldony 2a/37, 80-438 Gdańsk

Zapisy i opłata

Aby się zapisać kliknij przycisk poniżej „dodaj do koszyka”. 

Zakup jest równoznaczny z rezerwacją miejsca.

Ilość miejsc ograniczona.

Na podany adres e-mail wyślę do Ciebie przypomnienie dzień przed. 

Opłata jest bezzwrotna. Jeśli nie będziesz mogła przyjść możesz znaleźć kogoś na swoje miejsce.

Cześć!
Nazywam się Natalia Świenc

Jestem Mentorką Ruchu, czyli taką Trenerką Personalną i Medyczną, która wierzy w CUD. Połączenie Ciała Umysłu i Ducha. Jestem także instruktorką jogi, oddechu, fitnessu oraz pasjonatką rozwoju osobistego i duchowego.

Uczę kobiety jak stać się czułą trenerką personalną dla samej siebie. Pomagam odnaleźć wewnętrzną motywację, bo to dzięki niej już nigdy nie będziesz miała wyrzutów sumienia że o siebie nie dbasz. Stawiam na zdrowie i kontakt z samą sobą. 

Ponad 15 lat pracowałam w branży fitness, od 3 lat jestem totalnie na swoim. Zmieniłam tytuł z Trenerki Personalnej na Mentorkę Ruchu, bo postrezgam teraz ruch, ciało i zdrowie w bardziej wszechstronny sposób, do którego i Ciebie zapraszam. 

Jeśli masz jakieś pytania śmiało napisz do mnie na kontakt@movementor.pl

Opinie uczestniczek poprzednich edycji:

Cześć! Nazywam się Natalia Świenc

Jestem Mentorką Ruchu, czyli taką Trenerką Personalną i Medyczną, która wierzy w CUD. Połączenie Ciała Umysłu i Ducha. Jestem także instruktorką jogi, oddechu, fitnessu oraz pasjonatką rozwoju osobistego i duchowego. Uczę kobiety jak stać się czułą trenerką personalną dla samej siebie. Pomagam odnaleźć wewnętrzną motywację, bo to dzięki niej już nigdy nie będziesz miała wyrzutów sumienia że o siebie nie dbasz. Stawiam na zdrowie i kontakt z samą sobą. Ponad 15 lat pracowałam w branży fitness, od 3 lat jestem totalnie na swoim. Zmieniłam tytuł z Trenerki Personalnej na Mentorkę Ruchu, bo postrezgam teraz ruch, ciało i zdrowie w bardziej wszechstronny sposób, do którego i Ciebie zapraszam. 

Moje najważniejsze kompetencje:

move space

Platforma online pełna ruchu, oddechu i wsparcia
Platforma z ćwiczeniami fizycznymi, medytacjami i grupowym wsparciem. Podręczna baza narzędzi do dbania o siebie każdego dnia, na każdym poziomie: o ciało, umysł i ducha.
sprawdź szczegóły

mentoring 1:1

3 miesięczny indywidualny program
Jeśli zależy Ci na indywidualnym podejściu, chcesz nauczyć się samodzielności w ćwiczeniach, aby dbać o siebie każdego dnia z troską i miłością.
UMÓW SIĘ NA ROZMOWĘ