Mobility bioder na leżąco. Kojące rozluźnienie i naoliwienie – 18 minut
Aby odblokować dostęp, trzeba wykupić subskrypcję Dostęp do platformy Move Space – subskrypcja 30 dni, Mentoring 1:1 (3 miesiące) or Mentoring 1:1 (6 miesięcy).
Tag: do 15 min
5 ćwiczeń na spiętą i sztywną górną cz. pleców – 10 minut
Aby odblokować dostęp, trzeba wykupić subskrypcję Dostęp do platformy Move Space – subskrypcja 30 dni, Mentoring 1:1 (3 miesiące) or Mentoring 1:1 (6 miesięcy).
Wieczorne praktyki w formie medytacji prowadzonej. Wdzięczność, wizualizacja celu, jutrzejszego dnia i Twoje afirmacje – 15 minut
Aby odblokować dostęp, trzeba wykupić subskrypcję Dostęp do platformy Move Space – subskrypcja 30 dni, Mentoring 1:1 (3 miesiące) or Mentoring 1:1 (6 miesięcy).
Poranne praktyki w formie medytacji prowadzonej. Wizualizacja celu, nowego dnia i Twoje afirmacje – 10 minut
Aby odblokować dostęp, trzeba wykupić subskrypcję Dostęp do platformy Move Space – subskrypcja 30 dni, Mentoring 1:1 (3 miesiące) or Mentoring 1:1 (6 miesięcy).
Ćwiczenia na spacerze (na polanie) #2 – 15 minut
Aby odblokować dostęp, trzeba wykupić subskrypcję Dostęp do platformy Move Space – subskrypcja 30 dni, Mentoring 1:1 (3 miesiące) or Mentoring 1:1 (6 miesięcy).
Ćwiczenia na spacerze #1 (przy drzewie) – 15 minut
Aby odblokować dostęp, trzeba wykupić subskrypcję Dostęp do platformy Move Space – subskrypcja 30 dni, Mentoring 1:1 (3 miesiące) or Mentoring 1:1 (6 miesięcy).
Mobility. Codzienny rozruch – 18 minut (PNGS T9)
Aby odblokować dostęp, trzeba wykupić subskrypcję Dostęp do platformy Move Space – subskrypcja 30 dni, Mentoring 1:1 (3 miesiące) or Mentoring 1:1 (6 miesięcy).
Mobility. Codzienny rozruch – 15 minut
Aby odblokować dostęp, trzeba wykupić subskrypcję Dostęp do platformy Move Space – subskrypcja 30 dni, Mentoring 1:1 (3 miesiące) or Mentoring 1:1 (6 miesięcy).
Mobility – 18 minut (PNGS T8)
Aby odblokować dostęp, trzeba wykupić subskrypcję Dostęp do platformy Move Space – subskrypcja 30 dni, Mentoring 1:1 (3 miesiące) or Mentoring 1:1 (6 miesięcy).
Poszerzanie pola świadomości i rzeka – 15 minut
Aby odblokować dostęp, trzeba wykupić subskrypcję Dostęp do platformy Move Space – subskrypcja 30 dni, Mentoring 1:1 (3 miesiące) or Mentoring 1:1 (6 miesięcy).
