Mobility – fusion flow – 35 minut

Zestaw ćwiczeń na sprawność i postawę z klockami do jogi

3 ćwiczenia na trawienie – 10 minut

Sprawność bioder + oddech – 35 minut

Sprawność bioder + oddech – 35 minut

Szyja, kark, łopatki, automasaż głowy – cudny relaks – 35 minut

Rozluźnij szyję, łopatki, lędźwie i pośladki – 20 minut

Rozluźnij szyję, łopatki, lędźwie i pośladki- 20 minut

5 ćwiczeń na sprawność i metabolizm – 40 minut

5 ćwiczeń „na garba” – 20 minut
