Poczuj wewnętrzną
SIŁĘ i SPOKÓJ
MOVE SPACE to przestrzeń Twojej motywacji do codziennego dbania o siebie
Previous slide
Next slide

AKTYWNOŚĆ

OBECNOŚĆ

ODDECH

 Moim marzeniem jest, by ćwiczenia przestały Ci się kojarzyć z cierpieniem, ograniczeniami, bólem, wycieńczeniem, ciągłym przekraczaniem granic a zaczęły ze zdrowym stylem życia i lekkością. 

Chcę abyś nauczyła się ufać sobie, abyś pokochała swoje ciało i dbała o siebie z poziomu miłości oraz troski. 

Pokażę Ci jak prawidłowo ćwiczyć i oddychać, ale także jak połączyć się ze swoją intuicją.

Cześć! Tu Natalia!

Jestem Mentorką Ruchu i zdrowego podejścia do życia, jedzenia, treningu, a przede wszystkim do siebie. 

Zdobyłam v-ce Mistrzostwo Świata w Fitness. Pracowałam w branży fitness jako trener personalny i instruktor fitness ponad 15 lat. Od 3 lat jestem totalnie na swoim.

Byłam hardcorem, jednocześnie nie słuchałam siebie i moich potrzeb. Dzisiaj stawiam na coś zupełnie innego: zdrowie, sprawność i kontakt ze sobą. 

Podchodzę do dbania o siebie holistycznie, mając na uwadze, że wszystko jest ze sobą połączone.

Człowiek, Ty i ja – jesteśmy CUDem

Połączeniem: Ciała – Umysłu – Ducha

Zapraszam Cię do Platformy Move Space, to miejsce, gdzie dowiesz się, jak połączyć to wszystko w jedno – kompleksowo i bezpiecznie. 

MOVE SPACE

- przestrzeń pełna ruchu, oddechu
i wsparcia

Znajdziesz tu ćwiczenia i praktyki oddechowe, które pozwolą Ci rozwinąć swój potencjał, odkryć możliwości i poczuć się lepiej.

Aktualnie drzwi do MOVE SPACE są zamknięte

Sprawność i siła

płynność i swoboda

Spokój i relaks

Skupiam się na znajdowaniu połączeń w różnych systemach i technikach pracy z ciałem.

Daję Tobie wszechstronne spojrzenie na ciało i różnorodne metody na to, abyś odnalazła i poczuła wewnętrzny spokój i siłę.

Platforma MOVE SPACE zawiera:

współpracujmy 1:1

mentoring 1:1

Jeśli zależy Ci na indywidualnym podejściu, chcesz nauczyć się samodzielności w ćwiczeniach, aby dbać o siebie każdego dnia z troską i miłością.
UMÓW SIĘ NA ROZMOWĘ

Trening indywidualny

To opcja dla Ciebie, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia i systematycznych spotkań 1:1. Na żywo lub online.
POTRZEBUJĘ PRACY 1:1

Plany treningowe

Indywidualnie dobrany program ćwiczeń na podstawie szczegółowej konsultacji, który realizujesz samodzielnie. Trening w warunkach domowych. Jeśli masz konkretny cel lub jesteś po kontuzji.
SPRAWDŹ PLAN TRENINGOWY