AKTYWNOŚĆ
OBECNOŚĆ
ODDECH
Moim marzeniem jest, by ćwiczenia przestały Ci się kojarzyć z cierpieniem, ograniczeniami, bólem, wycieńczeniem, ciągłym przekraczaniem granic a zaczęły ze zdrowym stylem życia i lekkością.
Chcę abyś nauczyła się ufać sobie, abyś pokochała swoje ciało i dbała o siebie z poziomu miłości oraz troski.
Pokażę Ci jak prawidłowo ćwiczyć i oddychać, ale także jak połączyć się ze swoją intuicją.
Cześć! Tu Natalia!
Jestem Mentorką Ruchu i zdrowego podejścia do życia, jedzenia, treningu, a przede wszystkim do siebie.
Zdobyłam v-ce Mistrzostwo Świata w Fitness. Pracowałam w branży fitness jako trener personalny i instruktor fitness ponad 15 lat. Od 3 lat jestem totalnie na swoim.
Byłam hardcorem, jednocześnie nie słuchałam siebie i moich potrzeb. Dzisiaj stawiam na coś zupełnie innego: zdrowie, sprawność i kontakt ze sobą.
Podchodzę do dbania o siebie holistycznie, mając na uwadze, że wszystko jest ze sobą połączone.
Człowiek, Ty i ja – jesteśmy CUDem
Połączeniem: Ciała – Umysłu – Ducha
Zapraszam Cię do Platformy Move Space, to miejsce, gdzie dowiesz się, jak połączyć to wszystko w jedno – kompleksowo i bezpiecznie.
MOVE SPACE
- przestrzeń pełna ruchu, oddechu
i wsparcia
Znajdziesz tu ćwiczenia i praktyki oddechowe, które pozwolą Ci rozwinąć swój potencjał, odkryć możliwości i poczuć się lepiej.
Aktualnie drzwi do MOVE SPACE są zamknięte
Sprawność i siła
płynność i swoboda
Spokój i relaks
Skupiam się na znajdowaniu połączeń w różnych systemach i technikach pracy z ciałem.
Daję Tobie wszechstronne spojrzenie na ciało i różnorodne metody na to, abyś odnalazła i poczuła wewnętrzny spokój i siłę.
Platforma MOVE SPACE zawiera:
- dostęp do rozwijającej się bazy filmów z ćwiczeniami fizycznymi i oddechowymi,
- programy tematyczne i treningowe
- cykliczne spotkanie online na żywo,
- moje wsparcie - zawsze możesz do mnie napisać
- dostęp do zamkniętej grupy na FB
