BEZPŁATNE MATERIAŁY

podcast
Podcast

#3 – Medytacja. Oddech naturalny.

“Oddech naturalny w codziennym życiu jest nieświadomy i nieprzytomny,  właśnie dlatego jest najważniejszym oddechem jaki człowiek musi nauczyć się praktykować. Oddech naturalny łączy człowieka z samym sobą – jak

Czytaj więcej »

MOVE SPACE

- przestrzeń pełna ruchu i oddechu

Moveletter

Będąc w podróży czujesz, że Twoje ciało potrzebuje się rozruszać, jednak nie masz ze sobą maty ani sprzętu do ćwiczeń, a w pokoju hotelowym jest mało miejsca… Przygotowałam dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podróży"
Pobierz film i zapisz się do movelettera!

.