Samowspółczucie to nie mówienie do siebie: „ojej jaka ja biedna”, „wszyscy się na mnie uwzięli” lub „weź się do roboty! Ty leniuchu”… A czym jest? Posłuchaj jak Ania pięknie i obrazowo to wytłumaczyła. Opowiedziała także jak wykorzystała to w praktyce. Czyli jak zaopiekowała się sobą, wykorzystując samowspółczucie, aby pomóc sobie z wypaleniem zawodowym.
Jej historia jest także ciekawa pod tym względem, że Ania jako psycholożka i coachka, pomagała innym wychodzić z wypalenia zawodowego, a sama tego doświadczyła prowadząc własną działalność i etat jednocześnie.
Czy to oznacza, że jest „złym” lub „niekompetentnym” coachem lub psycholgiem – absolutnie nie! Posłuchaj jak sobie z tym poradziła, by przypadkiem nie zatracić pewności siebie i pójść dalej, by realizować swoje potrzeby, wartości, poczuć się dobrze i w pełni satysfakcji.
Daj znać co zabierasz dla siebie z tej historii.
Namiary na Anię:
IG: @ania.schattovits -> https://www.instagram.com/ania.schattovits/
FB: Ania Schattovits – Czuły Coach -> https://www.facebook.com/czuly.coach
——————————————————-
Stań się czułą trenerką personalną dla samej siebie.
Ćwicz systematycznie i samodzielnie, bez poczucia winy i wstydu, a z miłości i troski dla siebie.
Zapisz się na moveletter i otrzymaj w prezencie video "Poranny rozruch w podróży"
