W pracy 1:1 wszystko jest szyte na miarę dla:
Twojego ciała, etapu życia, energii i aktualnych potrzeb.
Nie tracisz czasu na to, co Cię nie dotyczy — od razu trafiamy w esencję.
Proponuję tę formę, bo właśnie w niej jestem najlepsza.
Indywidualizacja to mój naturalny talent.
Łączę narzędzia, w które nurkowałam przez lata — ruch, czucie ciała i proces zmiany.
Czucie ciała jest punktem wyjścia.
Tempo dopasowane do Ciebie.
Celem jest samodzielność, spokój i większa zgoda na siebie.
Powrót do ruchu po przerwie, kontuzji lub zmianie.
Spokojnie, bez presji i zaczynania od zera.
Dopasowany do Twojego ciała i tego, gdzie jesteś dziś.
To 5 spotkań, które łączą pracę z ciałem
i wewnętrzne aktualizacje.
Stworzysz swój nowy, naturalny rytm ćwiczeń.
Tworzymy Twoje własne zestawy ruchu,
dopasowane do Twojej energii i stylu życia.
A właściwie — coś więcej.
Nie ćwiczenia do odhaczenia,
tylko rytuały, do których chcesz wracać.
Spotkania na żywo w Gdańsku w prywatnej salce/ online/ lub w plenerze.
Trening siłowy, medyczny, funkcjonalny i somatyczny w jednym.
Jest technika. Są klasyczne ćwiczenia – siła, stabilizacja, mobilność.
Ale jest też czucie – uważność na to, co dzieje się w Tobie, kiedy się poruszasz.
Spotykamy się raz w miesiącu, a między spotkaniami masz wsparcie i kierunek działania.
Ciało jako punkt wyjścia. Move Space jako zaplecze.
Dla osób, które chcą ćwiczyć i jednocześnie być w relacji z ciałem —
i mieć obok żywego człowieka, który towarzyszy w tej drodze.
