#24 – 10 zmian dzięki którym ZREDUKOWAŁAM STRES

Skąd wiem, że zredukowałam stres?

Bo miałam a już nie mam:

  • Problemy skórne (trądzik na twarzy)
  • Hashimoto
  • Przetrenowanie (przychodziłam na umówiony trening i płakałam pod sztangą)
  • Łatwo wchodziłam w płacz
  • Rano budziłam się z bólem całego ciała
  • Wieczorem nie mogłam zasnąć
  • Budziłam się w nocy i jadłam wysokokaloryczne produkty
  • Gdy dzwonił szef – trzęsłam się i waliło mi serce
  • Hemoroidy
  • Opryszka na ustach co miesiąc
  • Często było mi bardzo smutno i źle
  • Epizody rwy kulszowej

 

Zapraszam posłuchaj o 10 obszarach zmian w moim życiu, dzięki którym pozbyłam się tych dolegliwości i czuję w życiu więcej spokoju.

————————————————–

Książka, którą polecam w podcaście:

„Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie.” Christiane Northrup

MOVE SPACE

- przestrzeń pełna ruchu i oddechu

Subscribe
Powiadom o
1 Komentarz
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Bogumiła Borgieł-Świenc
7 miesięcy temu

Witam. Wysłuchałam ten podcast z wielkim zainteresowaniem, bo bardzo byłam ciekawa jak te zmiany co do tej pory zrobiłaś ujęłaś w 10 punktach. Wszystko co mówisz i opowiadasz o swoich przeżyciach i doświadczeniach ma wielką moc. Nawet zastanawiam się , że jak to się teraz dzieje że córka uczy matkę. Tak się już pozmieniało w tym życiu. Uważam że to jest super – właśnie to że Ty możesz podpowiedzieć mi jak mogę zmienić, że nie powtarzasz moich kroków,przekonań, błędów, że nie wzorujesz się moim życiem tylko kroczysz nową – swoją,lepszą drogą. Naprawdę jestem dumna z tego że zdobyłaś tyle wiedzy i mądrości. I to super że ja mogę czerpać z twojej wiedzy,że dzielisz się tym. Nie wstydzę się tego że odkrywam w swoim życiu nieprawidłowości, nawet cieszę się z tego że właśnie je zauważyłam , dzięki twoim wskazówkom . Na pewno muszę zastosować, wzorować się na twoim punkcie dotyczącym finansów /szkoda że nie mam takiego Michała/ oraz bardziej zadbać o samą siebie – bo często zapominam że mam do tego prawo . Czekam na filmik z masażem twarzy. Dałaś mi dużo do myślenia i chcę wprowadzić zmiany w swoim życiu bo jeśli Ty to zrobiłaś to i ja też będę mogła – prawda ? Dziękuję za tyle wspaniałych wskazówek . MAMA

Pobierz bezpłatną Próbkę Księżycową, która zawiera:
- medytację na każdy Nów Księżyca
- praktykę tańca spontanicznego
i zapisz się do movelettera!