#12 – 15 sposobów na motywację do ćwiczeń w domu. Cz.1. – Mentalne Sposoby

Męczą Cię dojazdy na siłownie lub zajęcia grupowe. Nie odpowiadają Ci godziny zajęć. Masz poczucie, że wszędzie pędzisz i brakuje Ci czasu. Zatem pomyślałaś, że zaczniesz ćwiczyć w domu. Nawet nakupowałaś sprzętu i przyborów do ćwiczeń. Jednak zawsze coś, zawsze coś stoi na przeszkodzie…

Lub druga opcja

Już byłaś w fajnym flow, udawało Ci się ćwiczyć systematycznie, jednak nagle klops! Jest przestój. Nie możesz się za to ponownie zabrać.

Co zrobić? Jak znaleźć lub jak odzyskać motywację?

W tym odcinku mam dla Ciebie 15 i więcej sprawdzonych sposobów na motywację do ćwiczeń w domu.

MOVE SPACE

- przestrzeń pełna ruchu i oddechu

Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Pobierz bezpłatną Próbkę Księżycową, która zawiera:
- medytację na każdy Nów Księżyca
- praktykę tańca spontanicznego
i zapisz się do movelettera!