Program wzmacniający

Intensywny program dla średnio i zaawansowanych.

Gdy potrzebujesz wyzwania, chcesz się wzmocnić, chcesz poczuć się silna/ silny i sprawczy.

Gdy potrzebujesz podkręcić swoją siłę i kondycję.

Dobre przygotowanie przed wyprawą w góry lub innymi bardziej aktywnymi wyjazdami/ wyprawami/ obozami/ itd.

Treningi 3 razy w tygodniu po 1h: 2x Trening Funkcjonalny oraz 1x Mobility Powięziowe

Program "WZMACNIAJĄCY" dostępny jest na Platformie MOVE SPACE

Zobacz co jeszcze otrzymasz gdy dołączysz do MOVE SPACE

Moveletter

Będąc w podróży czujesz, że Twoje ciało potrzebuje się rozruszać, jednak nie masz ze sobą maty ani sprzętu do ćwiczeń, a w pokoju hotelowym jest mało miejsca… Przygotowałam dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podróży"
Pobierz film i zapisz się do movelettera!

.