Program wzmacniający

Intensywny program dla średnio i zaawansowanych.

Gdy potrzebujesz wyzwania, chcesz się wzmocnić, chcesz poczuć się silna/ silny i sprawczy.

Gdy potrzebujesz podkręcić swoją siłę i kondycję.

Dobre przygotowanie przed wyprawą w góry lub innymi bardziej aktywnymi wyjazdami/ wyprawami/ obozami/ itd.

Treningi 3 razy w tygodniu po 1h: 2x Trening Funkcjonalny oraz 1x Mobility Powięziowe