Program wprowadzający

Wprowadzenie do treningów – dla początkujących i nie tylko.

Swoją przygodę z ćwiczeniami możesz zacząć tutaj.

To program poświęcony pracy u podstaw, a także wprowadzenie do treningów: sprawność i siła. 

Treningi: 2x w tygodniu

Czas trwania: 12 tygodni (lub więcej jeśli tak poczujesz)

TO PROGRAM DLA CIEBIE, JEŚLI:

Co zyskasz po wykonaniu tego programu?

Program zawiera:

Tempo treningów wolne – umiarkowane. Naprawdę dużo tłumaczę. Pokazuję różne opcje wykonywania ćwiczeń, więc możesz wybrać opcję dla siebie.

Program "WPROWADZAJĄCY" dostępny jest na Platformie MOVE SPACE

Zobacz co jeszcze otrzymasz gdy dołączysz do MOVE SPACE

Moveletter

Będąc w podróży czujesz, że Twoje ciało potrzebuje się rozruszać, jednak nie masz ze sobą maty ani sprzętu do ćwiczeń, a w pokoju hotelowym jest mało miejsca… Przygotowałam dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podróży"
Pobierz film i zapisz się do movelettera!

.