Mobility – fusion flow – 35 minut

Zestaw ćwiczeń na sprawność i postawę z klockami do jogi

Sprawność bioder + oddech – 35 minut

Sprawność bioder + oddech – 35 minut

Szyja, kark, łopatki, automasaż głowy – cudny relaks – 35 minut

Rozluźnij szyję, łopatki, lędźwie i pośladki – 20 minut

Rozluźnij szyję, łopatki, lędźwie i pośladki- 20 minut

5 ćwiczeń „na garba” – 20 minut

Joga Vinyasa (Flow)- wprowadzenie #1- 25 minut

Odczuwanie ciała. Czego potrzebuje moje ciało? – 17 minut
