Trochę teorii i filozofii, ćwiczenia oraz praktyczne wskazówki
1 medytacja na każdy tydzień. Medytacje są dostępne jako osobne pliki do pobrania
Lekcja bonusowa + niespodzianka
By dzielić się i wymieniać swoimi doświadczeniami z fajnymi ludźmi - takimi jak Ty, którzy chcą od życia więcej!
Jestem Mentorką Ruchu, czyli takim trenerem personalnym i medycznym, który wierzy w CUD – połączenie Ciała, Umysłu i Ducha.
Zdobyłam v-ce Mistrzostwo Świata w Fitness. Ponad 15 lat pracowałam w branży fitness.
Byłam hardcorem, trenowałam do zajazdu, nie zwracałam uwagi na to jak się czuję, nie wsłuchiwałam się w siebie i swoje potrzeby. Próbowałam zadowolić innych i nie zastanawiałam się „Czego tak naprawdę chcę?”. Bardzo dużo pracowałam.
Doprowadziło mnie to do przetrenowania i problemów zdrowotnych. Był czas, że nie akceptowałam swojego ciała. Był czas, że czułam się bezwartościowa, niezadowolona z życia, smutna i bez większego celu, mimo że wszystko miałam…
I właśnie wtedy przyszły do mnie na ratunek medytacje, techniki oddechowe i inne praktyki rozwojowe.
Uważny oddech i medytacje zmieniły moje życie!
Chodź pokażę Ci jak to zrobić krok po kroku.
Zapisz się na moveletter i otrzymaj w prezencie video "Poranny rozruch w podróży"
