Zupa dyniowa z krewetkami

Zupa dyniowa z krewetkami馃巸

Sk艂adniki:

-dynia 1 ma艂a lub 1/2 du偶ej

-ros贸艂 z warzywami/bulion warzywny (1 litr bulionu plus warzywa gotowane z bulionu)

-krewetki (wedle uznania)

-mas艂o klarowane 1 艂y偶eczka

-czosnek 1 z膮bek

-s贸l do smaku

Mo偶esz tak偶e doprawi膰: sokiem z cytryny, imbirem, pieprzem, ga艂k膮 muszkato艂ow膮, kurkum膮.

Przygotowanie:

Upieczon膮 lub ugotowan膮 dyni臋 zblenduj z bulionem i gotowanymi warzywami tak aby powsta艂a zupa krem. Krewetki usma偶 na ma艣le klarowanym z z膮bkiem czosnku. Dorzu膰 krewetki do zupy.

Wskaz贸wki:

Tylko dynie Hokkaido mo偶na je艣膰 ze sk贸rk膮.

Je艣li pieczesz dyni臋: przekr贸j na p贸艂, usu艅 艣rodek z pestami. Wsad藕 do nagrzanego piekarnika na 200 stopni na ok 20 min. Wyjmij, ostud藕 i obierz ze sk贸rki. Nast臋pnie podziel na mniejsze kawa艂ki.

Je艣li gotujesz dyni臋. Przekr贸j na p贸艂 lub 膰wiartki i usu艅 艣rodek z pestkami. Ugotuj w wodzie a偶 zmi臋knie.

馃巸

Sk艂adniki:

-dynia 1 ma艂a lub 1/2 du偶ej

-ros贸艂 z warzywami/bulion warzywny (1 litr bulionu plus warzywa gotowane z bulionu)

-krewetki (wedle uznania)

-mas艂o klarowane 1 艂y偶eczka

-czosnek 1 z膮bek

-s贸l do smaku

Mo偶esz tak偶e doprawi膰: sokiem z cytryny, imbirem, pieprzem, ga艂k膮 muszkato艂ow膮, kurkum膮.

Przygotowanie:

Upieczon膮 lub ugotowan膮 dyni臋 zblenduj z bulionem i gotowanymi warzywami tak aby powsta艂a zupa krem. Krewetki usma偶 na ma艣le klarowanym z z膮bkiem czosnku. Dorzu膰 krewetki do zupy.

Wskaz贸wki:

Tylko dynie Hokkaido mo偶na je艣膰 ze sk贸rk膮.

Je艣li pieczesz dyni臋: przekr贸j na p贸艂, usu艅 艣rodek z pestkami. Wsad藕 do nagrzanego piekarnika na 200 stopni na ok 20 min. Wyjmij, ostud藕 i obierz ze sk贸rki. Nast臋pnie podziel na mniejsze kawa艂ki.

Je艣li gotujesz dyni臋. Przekr贸j na p贸艂 lub 膰wiartki i usu艅 艣rodek z pestkami. Ugotuj w wodzie a偶 zmi臋knie.

MOVE SPACE

- przestrze艅 pe艂na ruchu i oddechu

Moveletter

B臋d膮c w podr贸偶y czujesz, 偶e Twoje cia艂o potrzebuje si臋 rozrusza膰, jednak nie masz ze sob膮 maty ani sprz臋tu do 膰wicze艅, a w pokoju hotelowym jest ma艂o miejsca鈥 Przygotowa艂am dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podr贸偶y"
Pobierz film i zapisz si臋 do movelettera!

.