TRENING INDYWIDUALNY

Indywidualnie dobieram ćwiczenia, metody i techniki dla każdej osoby. Zwracam uwagę na samopoczucie, styl pracy i życia, indywidualne potrzeby oraz predyspozycje.

Każdy trening jest inny, bo każdy z nas jest inny.

Niektórzy przychodzą do mnie z konkretnym i sprecyzowanym celem treningowym.

Inni po prostu czują, że chcą coś u siebie zmienić.

Zgłoś się do mnie, jeśli potrzebujesz lub chcesz:

zadbać o siebie i swoją sprawność

zwiększyć elastyczności w ciele

motywacji i wsparcia

zrobić coś wartościowego dla siebie

nauczyć się konkretnych umiejętności tj.: prawidłowa technika, trening ze sprzętem np. kettlebell, trx, sztanga, hantle, gumy

zainwestować w siebie, w swoje zdrowie, w chwilę dla siebie

wrócić do treningu po długiej przerwie lub po kontuzji

poprawić postawę ciała, wzmocnić ciało i popracować nad sylwetką

Ważna jest dla mnie atmosfera i jakość relacji. Trening płynie w pełnej uważności. Oczywiście jest miejsce na luz, swobodę, otwartość i śmiech.

Od ponad 15 lat systematycznie poszerzam i pogłębiam wiedzę oraz umiejętności z różnych dziedzin treningowych i nie tylko. Dzięki temu dysponuję szerokim wachlarzem narzędzi, dzięki którym pomagam Ci poznać bardziej siebie. Pomagam odkryć Twój potencjał, siłę, moc i możliwości. Jesteś bliżej ze swoim ciałem i ze sobą. 

Często wplatam w trening coś wyjątkowego, coś niespotykanego na typowym treningu personalnym… Są to elementy animal flow, gimnastyki, sztuk walki,  jogi, medytacje, relaksacje, praca z oddechem, gra na instrumentach, a nawet dogoterapia.

Gdy już się trochę poznamy, często słyszę od klientów:

“ale świetnie dziś wyczułaś, na co miałam ochotę”

“dziękuję, właśnie tego dziś potrzebowałam”

Polacają mnie

spotkajmy się

na prywatnej salce treningowej w Gdańsku - Żabianka

on-line

w plenerze

u Ciebie w domu

Szczegóły

INWESTYCJA

200 zł / 60 minut

KONTAKT

tel. 790 568 266
kontakt@movementor.pl

DOSTĘPNOŚĆ

Aktualnie brak miejsc na systematyczne treningi