TRENING INDYWIDUALNY

Natalia jest bardzo mądra i uważna na moje potrzeby aktywacji, poruszania i uelastycznienia ciała. Nie używa schematów. Jest najwyższej klasy mentorem, więc zawsze z dużą uwagą i świadomością dobiera zestawy ćwiczeń do moich potrzeb. Natalia zna bardzo dobrze ciało, rozumie i wyczuwa źródła napięć oraz tę niesamowitą siatkę połączeń pomiędzy partiami mięśni, ścięgien. Dzięki temu zawsze trafnie odnajduje przyczynę np. moich bolących nadgarstków i ich małej elastyczności. Teraz mam własny miesięczny zestaw ćwiczeń, który realizuje prawie codziennie. Ja i moje ciało nauczyliśmy się już właściwego wykonywania ćwiczeń i bez obaw wykonuję je sama. Są idealnie do mnie dopasowane. Z głębi serca polecam Natalię. Jest wyjątkowym trenerem i człowiekiem. Jej energia, wiedza, bardzo indywidualne podejście i zaangażowanie sprawiły, że czuję się dumna z siebie. Czuję się blisko siebie i swojego ciała.

Z Natalią trenuje 1:1 wiele lat. Na początku moim głównym celem było...SCHUDNĄĆ-jakie to znane prawda? Nie wiedziałam wtedy na jaką osobę wtedy trafiłam. Natalia od razu okazała się bardzo zaangażowanym i motywującym trenerem, do którego leciałam jak na skrzydłach. Nauczyłam się przekraczać swoje granice, lęki oraz ZACZĘŁAM SIEBIE AKCEPTOWAĆ. Treningi, które ze mną prowadzi nie są nastawione na "odpykanie" jakiś tam ćwiczeń. Są bardzo przemyślane i nastawione na to jak w danym dniu się czuje. Wiem, że dzięki nim JESTEM ZAOPIEKOWANA I ZROZUMIANA. Treningi dają mi poczucie odprężenia i zapomnienia o problemach nawet gdy są wymagające. Polecam treningi z Natalią każdemu kto chce zadbać o swoje zdrowie fizyczne oraz potrzebuje zresetować swój umysł i ciało. Ja dalej będę je kontynuować!

Ćwiczę z Natalią od połowy sierpnia i jedyne czego żałuję to tego, że nie zgłosiłam się do niej wcześniej. Dni treningowe są moimi ulubionymi dniami w tygodniu. Co mi się w nich podoba najbardziej to to, że za każdym razem robimy coś innego, nie ma w nich nudy, zawsze coś mnie zaskakuje. Dużym plusem Natki jest to, że nie odpuszcza, gdy jakiegoś ćwiczenia nie lubię i próbuję się od niego wykręcić zawsze znajdzie sposób żebym wykonała to ćwiczenie, może z lekką modyfikacją, może z jakąś pomocą, a po kilku tygodniach gdy wracamy do elementu za którym nie przepadałam nagle się okazuje, że nie stanowi on już problemu. Takie są właśnie treningi z Natalią, nie ciśnie na siłę jak coś Ci nie wychodzi, robi wszystko żeby człowiek czuł, że może, że da radę. Gorąco polecam!

Do Natalii na treningi trafiłam pół roku temu, po pierwszym lockdown’ie. Byłam po kilku miesiącach przerwy w treningach, bez chęci i energii do ćwiczeń. Natalia już od pierwszego spotkania przekazała mi mnóstwo pozytywnych wibracji, zmotywowała do ćwiczeń i nakreśliła mi plan na kolejne tygodnie. Dzięki jej uporowi, profesjonalizmowi i zaangażowaniu, pomimo trudnych czasów niesprzyjających wszelkim sportom, mam mnóstwo energii, poprawiłam swoje wyniki oraz postawę ciała. Cieszę się na każde spotkanie, zarówno w sali jak i na nasze outdoor’y. Dziękuję Natalio za Twoje zaangażowanie, profesjonalizm i ten błysk w oku przy każdym treningu. Z całego serca polecam treningi z Natalią, to najlepsza inwestycja w siebie!

Na pierwszy trening personalny do Natki poszłam jakieś 2, a może 3 lata temu. Dzięki Natalii i jej podejściu do treningów jeszcze bardziej pokochałam sport. Moja sylwetka zmieniła sie, a ciało stało się sprawniejsze, silniejsze i zdrowsze! Natka ma niesamowicie dużą wiedzę, którą cały czas poszerza, co bez wątpienia przekłada się na efektywność treningów, które prowadzi. Jest to trenerka, od której otrzymamy nie tylko porządny wycisk, ale także super swobodna atmosferę podczas treningu, holistyczne podejście, dawkę wiedzy, motywacji, wsparcia, poczucia humoru, autentyczności, dobrej energii…. można by wymieniać i wymieniać. Do wszystkich swoich podopiecznych podchodzi indywidualnie, poświęcając im 100% uwagi, dlatego z każdym treningiem u Natalii motywacja do pracy nad sobą rośnie! A ja wychodząc z treningu już myślę już o następnym! Polecam z całego serca! Jestem pewna, że to będzie najlepszy wybór i początek czegoś niezwykłego, tak jak w moim przypadku.

Natalię znam i trenuję z Nią od wielu lat.To najlepsza trenerka jaką do tej pory poznałam.Każdego lenia potrafi " zarazić" pasją do treningów i odkrywania swoich ukrytych możliwości.Na żadnych zajęciach nie ma nudy, jest skupiona tylko na Tobie i na tym co robisz. Zawsze patrzy na poprawnie wykonywane ćwiczenia, a do tego wprowadza przesympatyczną atmosferę, która motywuje do kolejnych spotkań i pracy nad sobą. Natalia jest księgą wiedzy ale ciągle ją pogłębia i stawia na rozwój. Z jej treningów zawsze wychodzę pozytywnie zmęczona, uśmiechnięta i zrelaksowana zarazem. Namawiam wszystkich na treningi z nią z całego serca!!!!

Rewelacjyjna Kobietka! Znam od lat i w 100% polecam Pamietam swoj pierwszy trening z Natalia - dopiero po nim zrozumialam jak spieta i nieelastyczna bylam wczesniej. Polubilam wersje siebie "po". Sprawdz swoja wersje "po". Warto! Natalia swietnie sie wczuwa w potrzeby kazdego klienta indywidualnie. Zawsze ma w rekawie nowinki ze swiata zdrowia i przydatne proste wskazowki. Nie ma miejsca na rutyne - niekonczaca sie lista pokreconych, ciekawych i przede wszystkim skutecznych wygibasow, dzieki ktorym nie wiadomo kiedy mija trening! Bez przerwy podnosi swoje kwalifikacje. Bez przerwy zaraza optymizmem i dobra energia.

Bardzo, bardzo polecam współprace z Natalią. Wczoraj zakończyłam 8 sesji treningowych w plenerze. Poprosiłam ją o dość nietypowy trening, bo z elementami boxu. I powiem wam dostarczyła więcej niż się spodziewałam. Treningi były rewelacyjne, dokładne, dopracowane i mega profesjonalne. Była super atmosfera i jestem ogromnie zadowolona, że podjęłam współprace z Natalią. Polecam z całego serca! Dzięki Natalia i rób dalej to co robisz! jesteś świetna

Bardzo, bardzo polecam współprace z Natalią. Wczoraj zakończyłam 8 sesji treningowych w plenerze. Poprosiłam ją o dość nietypowy trening, bo z elementami boxu. I powiem wam dostarczyła więcej niż się spodziewałam. Treningi były rewelacyjne, dokładne, dopracowane i mega profesjonalne. Była super atmosfera i jestem ogromnie zadowolona, że podjęłam współprace z Natalią. Polecam z całego serca! Dzięki Natalia i rób dalej to co robisz! jesteś świetna

W sporcie siedzę długo, znam wielu trenerów i wiele podejść - ale to styl treningowy Natalii jest dla mnie najlepszy! Ma niesamowitą wiedzę o funkcjonowaniu ciała, o tym co jest dla nas zdrowe a co nie, patrzy na człowieka holistycznie, tak ustawia treningi żeby było ciekawie a jednocześnie pro-zdrowotnie! Często po treningach z innymi miałam jakieś bóle w roznych miejscach, a z Natalia mam tylko zdrowe zmęczenie i zrelaksowanie całego ciała...a jednocześnie już po 3ech tygodniach widzę mniejsze obwody i wyraźne mięśnie! Czuje że rozwijam zarówno zdrowie jak i siłę 🙂 dodatkowo - Natalia jest po prostu zabawna i ma mnóstwo energii, więc nie ma bata by mi się nie chciało iść na trening - ja czekam na te dni kiedy mamy trening! Polecam serdecznie, będziecie się czuli świetnie już po jednej sesji!

Super profesjonalna i bardzo pozytywna osoba. Do Natalii chodzę regularnie na zajęcia oraz mam z nią treningi personalne. Bardzo dba o technikę, chodziłam na różne zajęcia i korzystałam z innych trenerów personalnych, ale dopiero Natalia nauczyła mnie prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Potrafi doskonale dostosować trening do każdych umiejętności, moja mama też do niej chodziła i była bardzo zadowolona. Natalia cały czas jeździ na szkolenia i nieustannie podnosi swoje umiejętności, co znajduje swoje odzwierciedlenie na sali treningowej gdzie nigdy nie ma nudy i zawsze nas czymś nowym zaskoczy:) z całego serca polecam:)

Pełen profesjonalizm!!! Natalia nauczyła mnie każdego ruchu od podstaw po bardzo długiej przerwie od sportu po operacji kolana. Dzięki Jej indywidualnemu podejściu do każdego pokochałam crossfit i dzięki Niej mogę go trenować bez kontuzji, ponieważ przygotowała moje ciało doskonale po kontuzjach do takiego wysiłku. Pomimo operacji kolana i problemów z kręgosłupem, tak zbudowała mój gorset mięśniowy, że pomimo ciężkich treningów, nic mi nie jest!!! Spotkanie Natalii na mojej drodze, było najlepszym co mogło mnie spotkać!!! Polecam każdemu!!!

Natka trenuje mnie od ponad pół roku, treningi z nią to najlepsza rzecz jaką zrobiłam dla samej siebie w całym swoim życiu! Jest to osoba bardzo profesjonalna, zwraca uwagę na ogólny stan zdrowia i kondycję, rozwija mnie stopniowo po kolei i „z głową”, zwraca uwagę na wszystkie aspekty rozwoju fizycznego ale tez na żywienie i dobre samopoczucie, oprócz tego jest osoba pełna pozytywnej energii, niezwykle ciepła i otwarta. Generalnie trener na najwyższym poziomie i psycholog w jednym:) na każdym kroku czuć jej wieloletnie doświadczenie i dojrzałość w tym, co robi. Ja za to jestem silniejsza, zgrabniejsza i weselsza czego chcieć więcej?

Ćwiczę z Natka od ponad pół roku. Jest świetna w tym co robi, kompetentna, wie o czym mówi, profesjonalistka! Ale najważniejsze, że jest mega autentyczna, mądra i bezpretensjonalna, do tego ma świetne poczucie humoru. W końcu to ważne, jak spędza sie tyle godzin razem 🙂 Moje ciało jest silniejsze, bardziej świadome, a wiem, że to dopiero kawałek mojej drogi. Polecam z całego serca tym, którym zależy, aby osiągnąć swoje cele, a przy okazji stać się silniejszym, zdrowszym, lepiej wyglądającym i szczęśliwszym człowiekiem:)

O treningach z Natalia powiedział mi przyjaciel. Na początku nie byłem przekonany i podchodziłem z rezerwą. Mistrzyni Świata w Fitnesie, a ja po prostu chciałem "zgubić brzuszek" i zdrowo się ruszać, ale też mieć z tego przyjemność. Ale zdecydowałem się spróbować i...dziś wiem że to była najlepsza decyzja dla mojego zdrowia, samopoczucia i radość z ćwiczeń. Oczywiście z czystym sumieniem i pełnym przekonaniem polecam spróbować i sprawdzić samemu