To 75-minutowe spotkanie, w którym poprzez mój świadomy dotyk i uważną obecność wspieram Cię w powrocie do ciała. Pracujemy w pełni ubraniu, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której priorytetem jest Twój komfort i wyciszenie układu nerwowego.
Jak wygląda nasze spotkanie? Moja praca jest intuicyjna i zawsze podąża za tym, czego w danej chwili potrzebuje Twój organizm.
Prowadzenie przez dotyk: Kładę dłonie na Twoim ciele, by poprzez uważne przegłaskania i delikatne dociski „uwrażliwić” tkanki. To moment, w którym zapraszam Cię, byś świadomie skierowała tam swój oddech – to właśnie ten wspólny proces sprawia, że ciało zaczyna mięknąć od wewnątrz.
Wachlarz technik: Może to być kojący pulsing (rytmiczne kołysanie), który wycisza układ nerwowy, łagodne pozycje relaksacyjne lub elementy stretchingu, jogi, które pomagają odpuścić fizyczne „zastygnięcia”. Wykorzytsujemy koce, poduszki czy bolstery szukając komfortu dla Ciebie.
Opieka i uważność: Przez cały czas przypominam o oddechu, który staje się Twoim wsparciem. Moja rola polega na tym, byś nie musiała nic robić – wystarczy, że pozwolisz sobie na bycie prowadzoną, a ja zadbam o to, by każda część sesji była odpowiedzią na to, co aktualnie pojawia się w Twoim ciele.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli potrzebujesz „zatrzymania” w ciągu dnia, wolisz pozostać w ubraniu i szukasz sesji, która łączy czucie ciała z głębokim wyciszeniem.
Najlepiej skontaktować się ze mną bezpośrednio, żeby ustalić termin i formę spotkania:
📞 tel. 790 568 266
📩 Facebook / Instagram – wiadomość prywatna
250,00 zł
250,00 zł
Jestem Mentorką Ruchu, czyli taką Trenerką Personalną i Medyczną, która wierzy w CUD. Połączenie Ciała Umysłu i Ducha. Jestem także instruktorką jogi, oddechu, fitnessu oraz pasjonatką rozwoju osobistego i duchowego. Uczę kobiety jak stać się czułą trenerką personalną dla samej siebie. Pomagam odnaleźć wewnętrzną motywację, bo to dzięki niej już nigdy nie będziesz miała wyrzutów sumienia że o siebie nie dbasz. Stawiam na zdrowie i kontakt z samą sobą. Ponad 15 lat pracowałam w branży fitness, od 3 lat jestem totalnie na swoim. Zmieniłam tytuł z Trenerki Personalnej na Mentorkę Ruchu, bo postrezgam teraz ruch, ciało i zdrowie w bardziej wszechstronny sposób, do którego i Ciebie zapraszam.
