#5 Jak stworzyć swój IDEALNY PLAN TRENINGOWY w obecnych czasach?

Przedstawię Ci 4 kroki, jak według mnie ułożyć swój idealny plan treningowy w obecnych czasach. 

Jaki powinien być Twój plan treningowy?  Jakie problemy powinien rozwiązywać i jak w tym odnaleźć siebie?

Od czego zacząć? Jak to poukładać? Na co zwrócić uwagę? Krok po kroku…

Jak poznać dobrego trenera? Jak słuchać siebie i jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem?

Jak żyć w zdrowiu i sprawności długo np. jak mój dziadek <3

Przydatne linki:

MOVE SPACE

- przestrzeń pełna ruchu i oddechu

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Moveletter

Będąc w podróży czujesz, że Twoje ciało potrzebuje się rozruszać, jednak nie masz ze sobą maty ani sprzętu do ćwiczeń, a w pokoju hotelowym jest mało miejsca… Przygotowałam dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podróży"
Pobierz film i zapisz się do movelettera!

.