Przedstawię Ci 4 kroki, jak według mnie ułożyć swój idealny plan treningowy w obecnych czasach.
Jaki powinien być Twój plan treningowy? Jakie problemy powinien rozwiązywać i jak w tym odnaleźć siebie?
Od czego zacząć? Jak to poukładać? Na co zwrócić uwagę? Krok po kroku…
Jak poznać dobrego trenera? Jak słuchać siebie i jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem?
Jak żyć w zdrowiu i sprawności długo np. jak mój dziadek <3
Przydatne linki:
Bezpłatne materiały:
Oferta płatna:
Zapisz się na moveletter i otrzymaj w prezencie video "Poranny rozruch w podróży"
