#10 – Self care i wartościowy czas sam na sam ze sobą

Co to znaczy dbać o siebie? Co to znaczy dla Ciebie? Kiedyś myślałam, że chodzi o zdrowe jedzenie, ćwiczenia, sen, wizyty profilaktyczne u lekarza, a także u kosmetyczki czy fryzjera… Teraz mam głębokie przekonanie, że dbanie o siebie oznacza coś więcej, bo oprócz ciała mamy przecież jeszcze umysł i dusze . Jesteśmy CUDem – połączeniem […]

#9 – „Robię swoje” projektantka slow fashion Joa Weyna PUDU o podążaniu własną drogą

Zapytałam Asię m.in. o to jak radzi sobie wrażliwa projektantka slow fasion w brutalnym świecie mody? Skąd jej pasja? Kto nosi jej ubrania? Jak ćwiczenia i medytacje wpływają na jej życie i pracę? Joanna Weyna – twórczyni i właścicielka marki PUDU www.pudu.pl FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057308603880 IG: @pudu_joawayna joa.weyna@gmail.com607065558 adres pracowni: ul. Poczty Gdańskiej 8/1A, Gdańsk słuchaj […]

Moveletter

Będąc w podróży czujesz, że Twoje ciało potrzebuje się rozruszać, jednak nie masz ze sobą maty ani sprzętu do ćwiczeń, a w pokoju hotelowym jest mało miejsca… Przygotowałam dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podróży"
Pobierz film i zapisz się do movelettera!

.