W tym odcinku podaje Ci kilka konkretnych sposobów jak zmienić to co o sobie myślisz i jak do siebie mówisz na bardziej wspierające i motywujące. Daj znać który sposób do Ciebie przemawia. Zostań czułą trenerką personalną dla samej siebie. Ćwicz systematycznie i samodzielnie, bez poczucia winy i wstydu, a z miłości i troski dla siebie. […]
Wyrwanie się z sytuacji czy miejsca, które już Ci nie służy może być bolesne, jak rozstanie… A co jeśli będzie jak odcięcie kuli u nogi i poczujesz, że możesz latać? Zapraszam posłuchaj mega inspirującej rozmowy z Pauliną Ryś. Otworzyła pracownię artystyczną i po 1,5 roku zamknęła ją. Porażka? Nie w oczach Pauliny! Posłuchaj i poczuj […]
Samowspółczucie to nie mówienie do siebie: „ojej jaka ja biedna”, „wszyscy się na mnie uwzięli” lub „weź się do roboty! Ty leniuchu”… A czym jest? Posłuchaj jak Ania pięknie i obrazowo to wytłumaczyła. Opowiedziała także jak wykorzystała to w praktyce. Czyli jak zaopiekowała się sobą, wykorzystując samowspółczucie, aby pomóc sobie z wypaleniem zawodowym. Jej historia […]
Wierzę i mam dowody, że każda z nas może być swoja indywidualną osobistą i czułą trenerką. Ty również! Posłuchaj! Jeśli czujesz, że to dla Ciebie wyzwanie, chodź pomogę Ci taką być! Umów się na bezpłatną rozmowę sprawdzającą: umawiam się!
W tym odcinku mówię o tym jak dziś postrzegam strefę komfortu. Nawiązuje także do szukania prawdziwego komfortu życia i pochylenia się nad tym gdzie szukać swojego miejsca „bezpieczeństwa” i na czym oprzeć swoją prawdziwą wartość. Dotknęłam tematu KOMFORTU pod różnymi kątami, wplatając ciekawostki ze świata ćwiczeń i moich doświadczeń. Zapraszam posłuchaj i daj znać co […]
Bezpłatne materiały:
Oferta płatna:
Zapisz się na moveletter i otrzymaj w prezencie video "Poranny rozruch w podróży"
