Sekwencja oddechowa na uspokojenie – 20 minut
Taniec spontaniczny #8 – 15 minut
Taniec spontaniczny #7 – 15 minut
Taniec spontaniczny #6 – 15 minut
Taniec spontaniczny #5 – 15 minut
Taniec spontaniczny #4 – bądź dobrym człowiekiem – 20 minut
Taniec spontaniczny #3 – obudź swoją moc! – 15 minut
Intencja na ten dzień – 6 minut
Twoja intencja. Dlaczego tu jesteś – 20 minut
Wizualizacja. Twoje miejsce spokoju – 20 minut