Medytacja na spontaniczność, świeżość, stabilność, klarowność i poczucie przestrzeni – 7 minut

Medytacja na spontaniczność, świeżość, stabilność, klarowność i poczucie przestrzeni. Na podstawie książki „Cisza” Thích Nhất Hạnh.

Usiądź wygodnie bądź połóż się i włącz PLAY.

Takie i wiele innych zajęć oraz medytacji znajdziesz na platformie MOVE SPACE

MOVE SPACE

- przestrzeń pełna ruchu i oddechu

Moveletter

Będąc w podróży czujesz, że Twoje ciało potrzebuje się rozruszać, jednak nie masz ze sobą maty ani sprzętu do ćwiczeń, a w pokoju hotelowym jest mało miejsca… Przygotowałam dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podróży"
Pobierz film i zapisz się do movelettera!

.