Sprawność i Siła – Aerobox – 30 minut

Zabawa, koordynacja, kondycja i wszechstronna sprawność – to właśnie czeka Cię na treningu Aerobox.

Aerobox to ciosy i kopnięcia zapożyczone ze sztuk walki wykonywane w rytm muzyki.

Testowanie nowych form ruchu sprawi, że będziesz mieć więcej kreatywności i otwartości.

Taki trening to także ogromny wybuch endorfin! Koniecznie przetestuj!

 

Nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Najlepiej ćwicz na boso, Twoje stopy będą wniebowzięte!

 

Takie i wiele innych zajęć oraz medytacji znajdziesz na platformie MOVE SPACE

MOVE SPACE

- przestrzeń pełna ruchu i oddechu

Moveletter

Będąc w podróży czujesz, że Twoje ciało potrzebuje się rozruszać, jednak nie masz ze sobą maty ani sprzętu do ćwiczeń, a w pokoju hotelowym jest mało miejsca… Przygotowałam dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podróży"
Pobierz film i zapisz się do movelettera!

.