Fusion Flow -na wzmocnienie, na otwartość, na kreatywność!
W tym treningu znajdziesz ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem, które mają nam pomóc w kolejnych bardziej niekonwencjonalnych, nietypowych ćwiczeniach z własnym obciążeniem ciała.
Zapraszam Cię na pierwszy trening Fusion Flow, który jest zapowiedzią całej serii treningów z tej kategorii. Na 8 treningu jesteśmy gotowi wykonać piękne flow – płynne, lekkie, chodź trochę wymagające połączenia inspirowane zwierzęcymi ruchami.
Przygotuj:
-obciążenie np. hantle, butelki wody
-podwyższenie np. krzesło, sofa
-klocki do jogi lub 2 puste plastikowe pojemniki na żywność
Bezpłatne materiały:
Oferta płatna:
Zapisz się na moveletter i otrzymaj w prezencie video "Poranny rozruch w podróży"
