Autor: Natalia

Mobility – 20 minut (PNGS T6)

#7 – TANIEC SPONTANICZNY czyli jak poczuć dziecięcą swobodę, połączyć się ze swoją intuicją i wyjść poza schemat

Mam takie wspomnienie… Widzę siebie jako małą 3-4 letnią dziewczynkę, która tańczy na pieńku przed barem, który prowadziła moja mama. To był bar nad jeziorem z hamburgerami i piwem. Muzyka gra z głośnika a Natalka tańczy w kwiecistej sukience. Nie przejmuje się czy ktoś ją źle oceni, nie przejmuje się techniką tańca. Jej roześmiana buzia […]

„JESTEM WYSTRACZAJĄCA” Taniec spontaniczny – Pełnia w Pannie – 30 minut

Trening na właściwą postawę – 40 minut (PNGS T5A, T7A)

Mobility – 20 minut (PNGS T5)

Poszerzanie pola świadomości i rzeka – 15 minut

Na spięty kark i szyję (3 ćwiczenia) – 12 minut

Mobility – 20 minut (PNGS T4)

Trening na właściwą postawę (P. Nie garb się T4 B) – 35 minut

Trening na właściwą postawę (P. Nie garb się T4 A) – 35 minut