Magiczne poranki – mobility #1 – 15 minut
Lekki i przyjemny rozruch – 15 minut
Mobility i chwila na oddech #3 – 15 minut
Mobility i chwila na oddech #2 – 10 minut
Mobility i chwila na oddech #1 – 10 minut
Automasaż i swoboda dla Twoich boskich stóp – 20 minut
Automasaż całego ciała z wałkiem – 40 minut
Spokojny stretching relaksacyjny – 50 minut
Rozciąganie (stretching statyczny)- wyciszenie układu nerwowego
Powitanie Słońca wg Hatha Joga #2 z mantrą – 10 minut