Rozluźnij szyję, łopatki, lędźwie i pośladki – 20 minut
Rozluźnij szyję, łopatki, lędźwie i pośladki- 20 minut
Wdzięczność – 17 minut
5 ćwiczeń na sprawność i metabolizm – 40 minut

Sprawdź Programy Tematyczne na MOVE SPACE nie garb się dla każdego szczegóły zacznij medytować dla każdego CZYTAJ WIĘCEJ MAGICZNE PORANKI dla każdego CO TO ZA CZARY? wprowadzający dla początkujących LUB GDY WRACASZ PO ĆWICZEŃ DO PRZERWIE SZCZEGÓŁY kreatywność i zmiana dla każdego BRZMI CIEKAWIE, O CO W TYM CHODZI? wzmacniający dla średnio i zaawansowanych, GDY […]
5 ćwiczeń na sprawność i metabolizm – 40 minut
5 ćwiczeń „na garba” – 20 minut
5 ćwiczeń „na garba” – 20 minut

https://vimeo.com/763446714 Zaokrąglone plecy, wystający brzuch, zapadnięta klatka piersiowa, ból w okolicach szyi, lędźwi, częste uczucie zmęczenia i zniechęcenia, problemy z trawieniem…Czujesz, że Ciebie też to dotyczy? Praca przy komputerze, używanie smartfona, prowadzenie auta, stres sprzyjają garbieniu się. chcesz coś z tym zrobić? dołącz do programu „nie garb się” 12 tyg. program dzięki któremu poprawisz swoją postwę […]
Joga Vinyasa (Flow)- wprowadzenie #1- 25 minut
Odczuwanie ciała. Czego potrzebuje moje ciało? – 17 minut
Odczuwanie ciała. Czego potrzebuje moje ciało? – 17 minut