Płynność i swoboda – Mobility – przyjemne, odżywcze i krótkie flow -20 minut

Na tych zajęciach naoliwimy stawy, rozruszamy całe ciało a na koniec pobawimy się ruchem.

Bardzo lubię podejście do treningu, do ruchu, jak do zabawy.

Zatem zapraszam! Pobawmy się ciałem! Niech się rozweseli, uśmiechnie i rozluźni.

Przygotuj matę.

Takie i wiele innych zajęć oraz medytacji znajdziesz na platformie MOVE SPACE

MOVE SPACE

- przestrzeń pełna ruchu i oddechu

Moveletter

Będąc w podróży czujesz, że Twoje ciało potrzebuje się rozruszać, jednak nie masz ze sobą maty ani sprzętu do ćwiczeń, a w pokoju hotelowym jest mało miejsca… Przygotowałam dla Ciebie:
"15 minutowy rozruch w podróży"
Pobierz film i zapisz się do movelettera!

.